Detta är väl den äldsta frukosten som någonsin har hamnat på papper? Jag har själv aldrig varit en stor grötentusiast, men det håller på att ändras! Jag har världens havrecraze just nu och har även varit väldigt kall av mig på senare tid, så jag tänkte att det är dags att göra gröten till något riktigt gott!
Jag kan verkligen tjata hål i öronen på dig om havrets att hälsofördelar, men istället tänker jag bara säga: ÄT MER HAVRE!
Gröt - grundrecept (i micron):
1 dl havre
2,4 dl vatten eller mjölk (mandelmjölk! <3)
1 krm salt
Kanel efter smak
Opt. 1 msk chiafrön
Dagens smak:
1 banan
5 jordgubbar
+ 1 sked kvarg för protein
1. Micra gröten i 2 minuter. Den kommer inte vara klar än men det är meningen!
2. Mosa 3/4 av bananen och blanda ner. Micra i 1 minut till.
3. Skär 3 av jordgubbarna i små bitar och blanda ner.
4. Skär resterande frukt i skivor och häll över tillsammans med kvargen.
Och där har du sin goda gröt, färdig att ätas! Varm, lagom söt, fiber/proteinrik och helt ofattbart mättande!
Kommentera